Arquivos de Tag: condicionamento físico

Fisioterapia para atletas: Qual a aplicação dessa especialidade?

fisioterapia para atletas

Sabemos que o mundo dos esportes envolve muita demanda muscular: força, agilidade, desenvoltura nos movimentos… Por essa razão, é comum ocorrerem lesões, especialmente em competições mais disputadas, como Olimpíadas e campeonatos mundiais. Esportes como o futebol, as lutas e corridas são campeãs em lesões, por se tratar de esportes de alto impacto, que forçam bastante […]

Condicionamento Físico no Jiu-Jitsu: Como lutar em alto nível

Condicionamento Físico no Jiu-Jitsu

Entre os amantes da modalidade, uma coisa é certa: praticar Jiu-Jitsu exige grande condicionamento físico.            A arte marcial que se baseia no uso do corpo como alavanca e no aproveitamento da força do adversário, o condicionamento físico no Jiu-Jitsu é essencial para o bom desempenho do atleta. Nesse post, você vai saber tudo sobre condicionamento […]

7 Exercícios Aeróbicos para Emagrecer e Tonificar o Corpo

exercícios aeróbicos

Não é preciso viver dentro de uma academia 24 horas por dia para obter o corpo que você sempre sonhou. Na verdade, aumenta cada vez mais o número de pessoas que descobriram os benefícios dos Exercícios Aeróbicos e optaram por fazer os exercícios no conforto de casa. São chamados exercícios aeróbicos aqueles que fazem seu […]