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Pilates ou Treino Funcional? Descubra os benefícios de cada uma e adote sua nova atividade física para 2020!

pilates ou treino funcional

Pilates ou Treino Funcional? Que dúvida cruel, não? Primeiramente, quando se trata de iniciar uma nova atividade física, muita empolgação e dúvidas surgem. Afinal, todos querem começar 2020 com o pé direito, emagrecendo uns quilinhos e ficando prontos para o verão. Porém, antes disso acontecer, é necessário decidir qual será a atividade será melhor para […]

Entendendo a Fisioterapia: Como é, quem precisa fazer e quando é indicado

Fisioterapia

É comum ouvirmos falar em fisioterapia quando algum jogador se lesiona gravemente ou depois que uma pessoa sofre um acidente que prejudica suas funções motoras. E não é para menos, a Fisioterapia é a ciência médica encarregada do Movimento em diferentes escalas. Mas, o que muita gente não sabe é que, existem diversas especialidades dentro […]

5 Posturas Erradas mais Comuns e como elas podem prejudicar sua coluna!

posturas erradas

Você já deve ter ouvido milhares de vezes a frase: “postura ereta!”, num momento em que você estava curvado ou “torto”. E isso tem um fundamento: o hábito de permanecer em má postura pode levar a problemas mais graves no futuro. Postura errada é todo tipo de posição em que demoramos certo tempo e que […]

Dor Muscular: Tratamentos e Causas

dor muscular

Certamente, em algum momento da vida, você já sofreu de dor muscular. Quem nunca sentiu os músculos tensos e uma área específica dolorida após uma faxina pesada ou até mesmo depois de um dia puxado de trabalho? Muitas vezes isso acontece porque não estamos acostumados com uma atividade física mais intensa, ou nossos músculos não […]

Quiropraxia: O que é e quais são os benefícios desse tratamento?

quiropraxia

Quem nunca precisou parar o que estava fazendo por causa de uma enxaqueca? Dores de cabeça, dores musculares e enxaquecas são reclamações bastante comuns no nosso dia a dia. O que você pode não saber é que a Quiropraxia é um tratamento bastante eficiente no combate a essas dores e ainda vem com um pacote […]

RPG: Afinal, para que serve esse tratamento?

rpg

Não, não estamos falando do jogo. RPG é a sigla para Reeducação Postural Global e é um tratamento derivado dos princípios da fisioterapia, objetivando resolver problemas de alinhamento, principalmente da coluna, como dores e má postura.  Porém, muitas pessoas ainda acham difícil de entender como funciona o tratamento e seus benefícios. Por isso, esse post […]

Tratamento da Fibromialgia: 7 tipos de tratamento que Aliviam a Dor

fibromialgia

O que você entende por tratamento da Fibromialgia? Se a resposta é “Nada!” você definitivamente precisa ler esse post.  Sabia que você pode ter fibromialgia sem ao menos saber? Trata-se de uma doença reumatológica das mais comuns e pode até impedir uma pessoa de realizar atividades simples do dia a dia por causa da dor […]

Fisioterapia Obstetrícia e Ginecologia: Cuide-se na Gestação

fisioterapia na gestação

A fisioterapia para gestante é uma área ainda pouco conhecida por grande parte do público feminino e, por isso, ainda pouco procurada pelas gestantes. Trata-se de uma especialidade que, basicamente, ajuda a mulher a se adaptar às mudanças que seu corpo enfrenta durante a gravidez, como o aumento de peso e as dores que vem […]

Melhores exercícios para combater problemas da terceira idade.

terceira idade

Como envelhecer driblando os problemas da terceira idade?         A ciência e o tempo são unânimes: com o avanço da idade, o corpo vai perdendo uma série de funções, muitas delas ligadas a produção de hormônios, que vai diminuindo à medida que ficamos mais velhos.         Essa queda na produção de uma série de substâncias […]

Tensão Muscular: O que é e como tratar as dores musculares de vez!

tensão muscular

Durante a correria e o estresse do cotidiano, várias dores vêm, incomodam e passam por nós. Algumas são mais intensas e persistem um pouco mais, já outras, vão embora logo após uma boa noite de sono. Na maioria das vezes a causa dessas dores é a tensão muscular, que pode ser facilmente confundida com uma […]