Arquivos de Categoria: Saúde

Projeto Verão 2020: 3 Atividades que vão te ajudar a emagrecer!

emagrecer

Como emagrecer para chegar em ótima forma para o verão 2020?      Os dias de sol e calor estão chegando e, às vezes, é sinônimo de um desafio se aproximando: como emagrecer a tempo para o verão?         Certamente, essa é uma das dúvidas mais frequentes de quem exagerou em 2019 e acabou ficando acima do […]

Pilates Para Idosos: Combate à Osteoporose e outras patologias da terceira idade

pilates para idosos

Por que o Pilates para idosos tem se tornado uma prática cada vez mais comum? Com a chegada da velhice, nosso corpo vai perdendo a vitalidade que havia na juventude e no início da fase adulta.          Perda de massa muscular e densidade óssea são apenas dois de alguns fatores marcantes da terceira idade e […]

Quick Massage: Você já experimentou? Descubra tudo o que a massagem rápida pode fazer por você!

quick massage

Você já ouviu falar da Quick Massage ou massagem rápida? Com certeza, se você é uma pessoa que está sempre correndo e ainda não parou para receber uma massagem relaxante de respeito esse mês, essa técnica vai lhe interessar. A quick massagem hoje é bastante visada pelas empresas, que contratam o serviço a fim de […]

5 Posturas Erradas mais Comuns e como elas podem prejudicar sua coluna!

posturas erradas

Você já deve ter ouvido milhares de vezes a frase: “postura ereta!”, num momento em que você estava curvado ou “torto”. E isso tem um fundamento: o hábito de permanecer em má postura pode levar a problemas mais graves no futuro. Postura errada é todo tipo de posição em que demoramos certo tempo e que […]

Dor Muscular: Tratamentos e Causas

dor muscular

Certamente, em algum momento da vida, você já sofreu de dor muscular. Quem nunca sentiu os músculos tensos e uma área específica dolorida após uma faxina pesada ou até mesmo depois de um dia puxado de trabalho? Muitas vezes isso acontece porque não estamos acostumados com uma atividade física mais intensa, ou nossos músculos não […]

Quiropraxia: O que é e quais são os benefícios desse tratamento?

quiropraxia

Quem nunca precisou parar o que estava fazendo por causa de uma enxaqueca? Dores de cabeça, dores musculares e enxaquecas são reclamações bastante comuns no nosso dia a dia. O que você pode não saber é que a Quiropraxia é um tratamento bastante eficiente no combate a essas dores e ainda vem com um pacote […]

Desvios Posturais: Quais os tipos mais comuns e como tratá-los

tratamento para coluna

Tratamento para coluna é um assunto sério.  Muitas pessoas se “auto diagnosticam” ao primeiro sinal de dores ou desconfortos na coluna e já decretam: “estou com escoliose”.  O problema do autodiagnóstico é que nem sempre a pessoa, de fato, está com escoliose e o tratamento para coluna escolhido não é o mais indicado. Tratamento para […]

Fisioterapia Obstetrícia e Ginecologia: Cuide-se na Gestação

fisioterapia na gestação

A fisioterapia para gestante é uma área ainda pouco conhecida por grande parte do público feminino e, por isso, ainda pouco procurada pelas gestantes. Trata-se de uma especialidade que, basicamente, ajuda a mulher a se adaptar às mudanças que seu corpo enfrenta durante a gravidez, como o aumento de peso e as dores que vem […]

Acupuntura estética: conheça os benefícios desse tratamento

acupuntura estética

Quem nunca ouviu falar em acupuntura? A técnica chinesa milenar que utiliza agulhas para o tratamento de diversos distúrbios em áreas específicas não é mais novidade para ninguém. Quando se fala em acupuntura, geralmente nos vem à cabeça a ideia de tratamento para a melhora saúde do corpo, já que se trata de uma técnica […]

Exercícios para idosos: prevenção e qualidade de vida

Exercícios para idosos

Um dos principais desafios da terceira idade é chegar nessa fase da vida com saúde e qualidade de vida. Uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios são os pilares para prevenção de doenças e primordiais para uma vida duradoura. Entenda o porquê de se exercitar na terceira idade, quais exercícios fazer e principalmente, […]