Arquivos de Categoria: Emagrecimento

Projeto Verão 2020: 3 Atividades que vão te ajudar a emagrecer!

emagrecer

Como emagrecer para chegar em ótima forma para o verão 2020?      Os dias de sol e calor estão chegando e, às vezes, é sinônimo de um desafio se aproximando: como emagrecer a tempo para o verão?         Certamente, essa é uma das dúvidas mais frequentes de quem exagerou em 2019 e acabou ficando acima do […]

Treino Funcional: 5 motivos para incluir a Atividade nas suas metas para 2020!

treino funcional

Treino Funcional, você já conhece essa modalidade? Se você já está começando a pensar na sua lista de planos para 2020, não pode deixar de incluir o item: “abandonar o sedentarismo” como um dos principais objetivos. Mais do que entrar na onda de academia e do fitness, investir em uma atividade prazerosa e funcional vai […]

Acupuntura estética: conheça os benefícios desse tratamento

acupuntura estética

Quem nunca ouviu falar em acupuntura? A técnica chinesa milenar que utiliza agulhas para o tratamento de diversos distúrbios em áreas específicas não é mais novidade para ninguém. Quando se fala em acupuntura, geralmente nos vem à cabeça a ideia de tratamento para a melhora saúde do corpo, já que se trata de uma técnica […]

Exercícios para homens: qual o exercício certo para seu objetivo

exercícios para homens

          Um dos problemas mais comuns para os homens na hora de arregaçar as mangas e entrar na academia é não saber o que fazer ou por onde começar. Muitas vezes, a empolgação e a ânsia pelo novo desafio acabam tomando as rédeas da situação e você resolve fazer tudo ao mesmo tempo, pois assim […]

7 Exercícios Aeróbicos para Emagrecer e Tonificar o Corpo

exercícios aeróbicos

Não é preciso viver dentro de uma academia 24 horas por dia para obter o corpo que você sempre sonhou. Na verdade, aumenta cada vez mais o número de pessoas que descobriram os benefícios dos Exercícios Aeróbicos e optaram por fazer os exercícios no conforto de casa. São chamados exercícios aeróbicos aqueles que fazem seu […]

Emagrecimento: 5 exercícios que geram resultados

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Para quem deseja ter emagrecimento, aumentar o gasto calórico diariamente é uma tática fundamental. Para isso, é preciso realizar várias mudanças de hábitos e também a alimentação. Mudanças simples como trocar o elevador pela escada, fazer o trajeto de casa até o trabalho a pé de vez em quando ou sair para correr com o […]