Arquivos do Mês: janeiro 2020

Pilates ou Treino Funcional? Descubra os benefícios de cada uma e adote sua nova atividade física para 2020!

pilates ou treino funcional

Pilates ou Treino Funcional? Que dúvida cruel, não? Primeiramente, quando se trata de iniciar uma nova atividade física, muita empolgação e dúvidas surgem. Afinal, todos querem começar 2020 com o pé direito, emagrecendo uns quilinhos e ficando prontos para o verão. Porém, antes disso acontecer, é necessário decidir qual será a atividade será melhor para […]

Projeto Verão 2020: 3 Atividades que vão te ajudar a emagrecer!

emagrecer

Como emagrecer para chegar em ótima forma para o verão 2020?      Os dias de sol e calor estão chegando e, às vezes, é sinônimo de um desafio se aproximando: como emagrecer a tempo para o verão?         Certamente, essa é uma das dúvidas mais frequentes de quem exagerou em 2019 e acabou ficando acima do […]