Arquivos do Mês: novembro 2019

Personal Class: Treinamento exclusivo e Personalizado para quem quer treinar em alto nível!

personal class

Você já conhece a modalidade de treino com Personal Class? Com o intuito de otimizar os resultados e levar um treino personalizado para cada aluno, foi desenvolvida essa modalidade. Afinal, um bom treino é aquele que traz os resultados que você gostaria, não é mesmo? Da mesma forma que cada pessoa possui metabolismo, tipo físico, […]

Treino Funcional: 5 motivos para incluir a Atividade nas suas metas para 2020!

treino funcional

Treino Funcional, você já conhece essa modalidade? Se você já está começando a pensar na sua lista de planos para 2020, não pode deixar de incluir o item: “abandonar o sedentarismo” como um dos principais objetivos. Mais do que entrar na onda de academia e do fitness, investir em uma atividade prazerosa e funcional vai […]

Aula de Pilates: Como funciona e quem pode fazer?

aula de pilates

Que o mercado do Pilates está de vento em popa isso você já sabe. Mas, para quem nunca praticou a modalidade, fica a dúvida: como funciona uma aula de Pilates? “É muito longa? Dá resultados? E se eu não souber executar tudo?” Calma, não precisa se apavorar. Sua primeira aula de Pilates será muito leve […]