Arquivos do Mês: março 2019

Razões para praticar Pilates na gravidez

Pilates na gravidez é um assunto que muito se fala, mas vamos trazer para você neste texto as principais razões que recomendamos que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período da vida. Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que […]

Emagrecimento: 5 exercícios que geram resultados

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Para quem deseja ter emagrecimento, aumentar o gasto calórico diariamente é uma tática fundamental. Para isso, é preciso realizar várias mudanças de hábitos e também a alimentação. Mudanças simples como trocar o elevador pela escada, fazer o trajeto de casa até o trabalho a pé de vez em quando ou sair para correr com o […]

Saúde da mulher: Como a fisioterapia pode te ajudar

saúde da mulher

A saúde da mulher é um assunto de extrema importância, pois o corpo feminino está em constante transformação. Constantemente alguns problemas de saúde afetam as mulheres em diferentes fases e idades. Tais problemas tem tido pouca importância devido a rotina desgastante, as diversas atividades realizadas pelas mulheres e a falta de tempo para seus cuidados. […]