Arquivos do Mês: janeiro 2019

Treino Funcional: Entenda o que é e porque praticar

treino funcional

Treino funcional, cross fit, lutas, musculação, pilates, yoga, natação, dentre outras várias modalidades de atividades físicas que já existem e estão presentes em quase todas academias e estúdios. As opções são vastas, entretanto muitas das vezes não sabemos qual delas é ideal para nosso objetivo e será mais eficiente para nosso corpo. Por isso no […]

Já ouviu falar sobre Dry Needling?

Essa técnica Dry Needling é usada para aliviar dores que incomodam o paciente. Através do trigger points, que são pontos de tensão podendo ser doloridos ou ficam doloridos apenas ao toque, neles existe uma baixa irrigação sanguínea e podem ser causados por má postura, excesso ou falta de atividades físicas, stress físico ou emocional. Em […]